So…. dann wollen wir mal.
Ab sofort werden hier die Trainingsergebnisse, Tipps zur Wundheilung und ähnliches veröffentlicht. Kurz: alles, was Frank passiert – auf seinem Weg nach Hamburg.
Hach… ich freu mich jetzt schon!!! 
Die Ickert’s
Die offizielle Blogonovela zur Traumhochzeit des Jahres 2008
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Auf die Übernachtung im Doppelzimmer mit zwei Mädels komme ich äusserst gerne zurück
Die liegt doch hoffentlich vor dem Hamburg City Man? Danach wird man mich wohl eher zusammenkehren können und ich hätte von den Mädels so rein gar nichts mehr 
Termin in 2009 wird voraussichtlich schon der 25. Juli sein. Nicht viel Zeit also zur Vorbereitung. Dank Michael, Stefan, Kersten und einiger weiterer dem Trinkspocht nicht abgeneigter Freunde aus Jugend und Studium bin ich zwar firm im Metertrinken, aber müssen es gleich 0,50 km Alsterwasser sein? Die 22 km auf dem Rad über die Reeperbahn hören sich interessant an. Sind hier auch genug Verpflegungs- und Massagestationen aufgebaut? Zuguterletzt 5km an Aussen-und Binnenalster laufen, dabei habe ich doch gerade erst das Spazierengehen für mich entdeckt!
Um das alles unbeschadet überstehen zu können brauche ich ab November die richtigen Trainer und das richtige Programm. Stefan bietet sich für die Schwimmstrecke an, warst du nicht mal Stadtmeister? Kersten für die Radstrecke. Wer Alp d’Huez bezwingt ist der richtige Mann. Das hat doch stattgefunden? Michael, und wir beide gehen dann spazieren
Von: Frank am August 12, 2008
um 1:54
Nicht viel Zeit???? Das is n knappes Jahr mein Lieber!!!!
Und ganz recht: ich war Stadtmeister. Mehrfacher. Aber die Betonung liegt hier eher auf dem WAR. Aber in Deinem speziellen Fall, dürfte die Tauchlehrer-Ausbildung auch hilfreicher sein, oder?? Ich persönlich rechne nur auf den ersten 75 Metern mit Dir ÜBER der Wasseroberfläche.
Aaaaber – das bekommen wir schon hin.
Michael für’s spazieren gehen? Aber bitte ohne Dehnübungen. Denk an seine Hüfte.
)
Von: Stefan am August 12, 2008
um 10:56
Wie sieht es denn eigentlich aus? Hat schon jemand trainiert? Weiß Kersten schon von seinem Glück?
Von: Michael am August 25, 2008
um 8:58
Ich bin Kersten nach Ruhpolding gefolgt und wollte ihn vor Ort stellen. Um sofort mit dem Training zu beginnen. Scheint allerdings, als ob er damit gerechnet hätte, denn er ist am Vortag meiner Ankunft geflizt. Ob per Auto oder Rad kann ich nicht sagen.
Aus dem Radtraining wurde also nix, aber ich habe Spazierengehen geübt.
Ernsthaft, die Stufen hinauf zur Salzburger Festung sind schon nicht ohne. Mehr dazu demnächst in diesem Blog.
Von: Frank am August 25, 2008
um 9:33
Außerdem muss MEIN MANN mich im Haushalt immer mehr unterstützen (darf ich doch erzählen, Schatzi, oder?
)). D.h. Ausdauer-Training ist automatisch gegeben durch staubsaugen, Bäder putzen (inkl. Böden wischen), Pflanzen gießen, Getränke aus dem Keller holen sowie schwere Einkaufs-Taschen schleppen (wir wohnen bekanntlich im 3. Stock – OHNE Aufzug!). und jetzt seid Ihr dran…..;-)
Von: Sabine am August 26, 2008
um 4:41
Also ich steh voll im Training und präsentier mich in einer unglaublichen Frühform! Nahezu beängstigend eigentlich…
Ein kurzer Auszug aus meinem (eigentlich brutal zu nennenden) Trainingsprogramm vom letzten WE: Umzugshelfer bei nem Kollegen – Trainerstunde auf dem Golfplatz – italienisch Essen gehen (natürlich KEINE Pasta) – und anschl. ganz grausamer Absturz in div. Kölner Bars. Sonntag wieder verflucht früh raus – und schwupps n Turnierchen gewonnen.
Und genau so wird das in HH doch auch ablaufen, oder????
Früh raus – n bisschen schwimmen (alternativ: radeln oder laufen) gehen – dann lecker essen und anschl. (wenn Frank dann auch langsam mal ankommt) sensationell abfeiern.
Ich sollte jetzt nur nochmal gucken, ob wir uns nich in der Sportart vertan haben. Ist das der „moderne Triathlon“? Putzen – Einkaufstüten schleppen – und Pflanzen gießen?? Dann sollte ich doch noch nachlegen – und besser mit Sonja und Petra in HH antreten!
Rein sportlich, konditionell gesehen hat sich bei mir allerdings nix verändert.
@Michel & Kersten: ich bin jederzeit für das Staffelqualifikationsundausscheidungsrennen bereit. Erbitte Terminvorschläge. Die ersten zwei Wochen im September hab ich Urlaub.
Von: Stefan am August 26, 2008
um 5:48